Nutrición Holística

La nutrición holística plantea que para estar completamente sanos debemos nutrir aspectos físicos, mentales y emocionales. Divide los alimentos en 2:

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Comida primaria:

las emociones, los sentimientos, las relaciones, la espiritualidad, el trabajo, la familia, la diversión.
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Comida secundaria:

Tipo y la calidad de los alimentos que llevamos a nuestra boca.

La nutrición holística ha transformado mi vida. Me ha ayudado a sanar cuerpo, mente y espíritu a través del cuidado de mis alimentos, pensamientos y emociones.

En este blog te enseño tips de nutrición para ayudarte a sanar de manera integral. Te cuento desde cómo llevar una dieta basada en la alimentación holística, hasta cómo manejar mejor tus emociones y conectarte con tu espiritualidad.

Aprenderás a llevar una dieta holística día a día y encontrarás muchas herramientas que me han funcionado a mí en mi proceso de sanación.

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