emociones

La nutrición holística plantea que para estar completamente sanos debemos nutrir aspectos físicos, mentales y emocionales. Divide los alimentos en 2:

Comida primaria: las emociones, los sentimientos, las relaciones, la espiritualidad, el trabajo, la familia, la diversión. Comida secundaria: tipo y la calidad de los alimentos que llevamos a nuestra boca. La nutrición holística ha transformado mi vida. Me ha ayudado a sanar cuerpo, mente y espíritu a través del cuidado de mis alimentos, pensamientos y emociones. En este blog te enseño tips de nutrición para ayudarte a sanar de manera integral. Te cuento desde cómo llevar una dieta basada en la alimentación holística, hasta cómo manejar mejor tus emociones y conectarte con tu espiritualidad. Aprenderás a llevar una dieta holística día a día y encontrarás muchas herramientas que me han funcionado a mí en mi proceso de sanación.
enero 5, 2021

Emociones: por qué te sientes de la forma en que te sientes

Hay días de alegrías y otros de preocupación; otros de enojo y luego de angustia. Las emociones se viven de forma diferente, dependiendo de tu personalidad, […]