galletas

La nutrición holística plantea que para estar completamente sanos debemos nutrir aspectos físicos, mentales y emocionales. Divide los alimentos en 2:

Comida primaria: las emociones, los sentimientos, las relaciones, la espiritualidad, el trabajo, la familia, la diversión. Comida secundaria: tipo y la calidad de los alimentos que llevamos a nuestra boca. La nutrición holística ha transformado mi vida. Me ha ayudado a sanar cuerpo, mente y espíritu a través del cuidado de mis alimentos, pensamientos y emociones. En este blog te enseño tips de nutrición para ayudarte a sanar de manera integral. Te cuento desde cómo llevar una dieta basada en la alimentación holística, hasta cómo manejar mejor tus emociones y conectarte con tu espiritualidad. Aprenderás a llevar una dieta holística día a día y encontrarás muchas herramientas que me han funcionado a mí en mi proceso de sanación.
diciembre 14, 2020

Galleta con chocolate: un postre sin gluten, ni lácteos

¿Quién no ama el momento del postre? Aquí te dejo una receta de galleta de chocolate que me encanta hacer para compartir momentos dulces. Esta receta […]